A “Segunda-feira Azul” é o dia mais triste do ano?

A “Segunda Azul” sempre cai na terceira segunda do mês de janeiro e é tida como o dia mais depressivo do ano. Um misto de tristeza pós-Natal, excessos financeiros de dezembro batendo na porta e resoluções de ano novo dando errado de cara seriam os motivos para essa “segunda da tristeza”.

Mas a verdade é que a “Segunda Azul” não é o dia mais triste do ano. Conforme repercutido pela Live Sience esse termo foi criado por um psicólogo e coach do Reino Unido chamado Cliff Arnall depois de ser contratado pela Sky Travel, uma companhia aérea que usou a ideia da “Segunda Azul” numa campanha publicitária que tinha como intenção aumentar a venda de passagens para a época depois das festas de fim de ano.

O mito persistiu, apesar de ser rejeitado pela comunidade científica internacional. O professor britânico de psicologia Craig Jackson chegou a dizer que não há nenhuma evidência de pesquisa que mostre que a “Segunda Azul” é um dia mais ou menos triste do que qualquer outro dia.

Depressão sazonal: o que é?

Apesar da “Segunda Azul” não ser um fato científico, outra coisa pode acontecer no Reino Unido nessa época que pode interferir na saúde mental das pessoas: a depressão sazonal, também conhecida como “depressão de inverno”.

A depressão sazonal pode ser causada por uma falta de luz solar durante o inverno ou por razões sociais, como menos atividades e tempo de lazer devido aos dias mais curtos e frios.

Esse fenômeno é mais comum em países com invernos mais rigorosos, mas também pode acontecer no Brasil, por mais que seja menos comum em países de clima predominantemente tropical.